筋トレ ベストボディニュース
筋トレ 筋トレ デットリフトなかなか安定しない まだ脊柱起立筋やハムが弱いのかな？
筋トレ 大晦日と三が日くらいはゆっくりするつもりだったけど トレ休み初日から飲み過ぎ食べ過ぎたので体動かした方がいいかな…
筋トレ Twitterで｢勝手にカバンの中身確認するな！｣｢なんの権限があってカバンの中身見たんだろ？｣ って意見チラホラ見るけど忘れ物の中身はふつう見ないか？
筋トレ 今までの1週間のガチなルーティンが回復せずにキツくなってきた
筋トレ 17時退社でジムに直接行く場合なにか食べた方がいいのでしょうか？
筋トレ 最近ちょっと体調が悪くてデッドリフトとスクワットだけ休んでた時期があったんだけど、そうしたらその期間はベンチプレスが結構伸びた
筋トレ 安物のマッサージガン買って1年くらい毎回ケアするようになって殆ど故障がなくなったからないとあかんようになった
筋トレ 今10kgのダンベルでダンベルカールをやったら数回できます。2kgのダンベルなら無限にできます。 鍛えられたら10キロのダンベルも無限にできるようになるんですか？
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