筋トレ ベストボディニュース
筋トレ 筋トレ 脚はマシンでしかトレーニングしてなかったけど久しぶりにバーベルスクワットやったら重量かなり伸びてた
筋トレ 安物のマッサージガン買って1年くらい毎回ケアするようになって殆ど故障がなくなったからないとあかんようになった
筋トレ 胸が大きくなって、シャツに浮いてくるチクビ対策が必要になったわ みんななんかやってる？
筋トレ ７月に痛めた膝が回復して脚トレを再開 やっぱり脚トレは多幸感・充実感が溢れるね
筋トレ 腰クビに爆弾あるとスタンディングショルダーなんてできん
筋トレ ショルダープレスをするときに肩の関節が鳴ってしまったり痛みが出てしまったりします
筋トレ 最近僧帽筋発達してきてシルエットが丸くなってきているのですが肩を鍛えるしかありませんよね？
筋トレ 最近ちょっと体調が悪くてデッドリフトとスクワットだけ休んでた時期があったんだけど、そうしたらその期間はベンチプレスが結構伸びた
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