
ベストボディニュース


重りを床に置く時、ゆっくりソフトに置くのと雑にガチャっと置くのでは負荷がだいぶ違うね

ラットプルダウンは人によってやり方が随分違うんですが チーティングありなのか体を固めて動かさないのとどっちが良いんでしょうか

背中に効かせたいんならローイング系じゃないの?

7月に痛めた膝が回復して脚トレを再開 やっぱり脚トレは多幸感・充実感が溢れるね

筋力がピークになるのは30代 今やらずにいつやるのか

やっぱしっかり部位休ませる日は休ませるべきかな

ジム内で帽子かぶってる人を見かけるのですが、何か効果はあるんですか?

ガタイのデカさは裏でコソコソ噂になるくらいがちょうどいいんだよな
