ベストボディニュース

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筋トレ初心者って何から始めればいいの?

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デッドリフトだけはケガが怖くて手を出せない ちょっとミスったら腰ヤバいの分かる、見ただけで

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買わないときだけ珍しいフレーバー出てると腹立つわぁ

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勝ってもないのにガッツポーズしながら出てくる

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体組織計が出す体脂肪率の数値なんてどうでも良くね?

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ベンチプレスのやり方わかってきたのなんて3年くらいかかった気がするわ

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マシンでガチャンガチャン落とす音やドタバタ走ってる音ってノイズキャンセルのイヤホン採用したら聞こえなくなりますか

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筋力がピークになるのは30代 今やらずにいつやるのか

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プリーチャーカールで二頭筋じゃなくて前腕の内側?がめちゃ筋肉痛なんだけど単に前腕の筋肉不足?やり方間違ってんのかな?

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胸が大きくなって、シャツに浮いてくるチクビ対策が必要になったわ みんななんかやってる?